わりとハマってしまい、気がついたら1000km、獲得標高は1万メートルこえてた。 とはいえ、1回せいぜい20kmから30kmぐらいなので、継続は力なり的な。 やっと「ひのきのぼう」から「銅の剣」ぐらいにはなったのだろうか？ さすがに「あれ？なんかめっちゃこい…

2021/10/2 (土) に開催された筑波８時間耐久に参加してきました。 初めてのレースだし、耐久レースということでチームでたすきをつなぐもの。集団で走る経験もほぼ初めてなので、目標は「事故らず完走！」です。 結果からいうと目標通り無事、事故らず完走で…

めっちゃしんどいと聞いていたのでびびりながら計測した。 たしかにめっちゃしんどかった。 計測途中でなんどやめようかと思ったことか。 FTPとは ざっくりいうと1時間を全力で走り切れる平均出力（平均ワット） これが低ければ貧脚、高ければ剛脚って扱いに…